Højdepunkter
- Yoga på et SUP
- Udendørs yoga og mindfulness på havet
- For alle yoga- og SUP niveauer
- Guidet meditation og strækøvelser på Costa Brava
Beskrivelse
Har du nogensinde prøvet yoga på et paddleboard? Denne særlige aktivitet er for alle: hvis du normalt dyrker yoga, får du et ekstra pust af spænding i din praksis, og hvis du aldrig har været til en yogatime før, starter du med en magisk session.
Vi mødes på Empuriabrava sejlerskole, hvor du vil møde din yogi-instruktør. Efter en kort introduktion til paddle surf padler vi til den flydende platform, hvor lektionen finder sted. Din yogi-guide hjælper dig med at fastgøre dit board til underviserens platform, og du bliver på dit board gennem hele timen.
Instruktøren tilpasser sekvenserne til deltagernes niveau, ofte med rolige flows først for at vænne sig til boardets stabilitet og udvikler sig til mere udfordrende stillinger. Efter en uforglemmelig praksis på boardet kan du nyde den mest behagelige Savasana med lidt guidet meditation. Alt imens du flyder på dit SUP!
Namasté
Inkluderet
Yogatime
Stand up paddleboard og pagaj
Alt hvad du behøver til lektionen
Nem afbestilling
Afbestil op til 24 timer før og få fuld refundering
