CALMA IOGA - Yoga, Pilates Reformer, Masaje Thailandés

Calma Ioga ist ein Wellnessstudio in Palafrugell, das Yoga, Pilates Reformer, Thai-Massage und Entspannung mit Klängen anbietet. Im Mittelpunkt stehen Selbsterkenntnis, körperliche Aktivierung und geistige Ruhe. So entsteht ein Ort für Bewegung, Atemübungen und regenerierende Praktiken an der Costa Brava.

Die Yoga-Gruppenkurse stehen Menschen mit unterschiedlicher Erfahrung offen. Das Studio eignet sich daher sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Praktizierende. Die Kurse finden in einer ruhigen, bewusst gestalteten Umgebung statt, in der Konzentration, Atmung und die schrittweise Vertiefung der Praxis im Vordergrund stehen. Die Regeln des Studios fördern eine ruhige Gesprächslautstärke, lautlose Handys und eine respektvolle Atmosphäre – von der Ankunft bis zum Ende jedes Kurses.

Pilates Reformer wird in kleinen Gruppen mit bis zu vier Personen angeboten, sodass die gerätegestützten Einheiten konzentriert und persönlich bleiben. Für Teilnehmende, die ein individuelleres Format suchen, sind im Studio auch private Yoga- und Pilates-Reformer-Kurse verfügbar. Das Programm eignet sich für Menschen, die durch strukturierte, gelenkschonende Bewegungen Kraft, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung aufbauen möchten.

Thai-Massage ist ein weiterer Bestandteil des Wellnessangebots von Calma Ioga. Bei der Behandlung werden Dehnungen, Druck und Massage an bestimmten Punkten kombiniert, wobei die Entspannung und Stimulation der Muskulatur im Vordergrund stehen. Sie ergänzt die Bewegungskurse des Studios und bietet außerhalb des regulären Kursplans eine körperorientierte Möglichkeit.

Das Studio veranstaltet außerdem Klangbäder mit Klangschalen aus Quarz. Diese Einheiten sind sinnlich und meditativ; im Mittelpunkt stehen die Schwingungen und Klänge der Schalen statt körperlicher Bewegung. Sie können Besucher ansprechen, die eine ruhigere Praxis oder eine Abwechslung zu aktivem Yoga und Pilates suchen.

Calma Ioga befindet sich an der Avinguda del Mar an der GIP-6543 in Palafrugell. Die Atmosphäre wird durch die Etikette des Studios geprägt: Beim Betreten werden die Schuhe ausgezogen, gemeinsam genutzte Geräte werden sorgfältig behandelt und nach der Benutzung gereinigt. Die Teilnehmenden werden gebeten, kurz vor Kursbeginn einzutreffen, damit sie sich vorbereiten können, ohne die einleitende Meditation oder die Atemübungen zu unterbrechen. Wer mit einer Verletzung zu tun hat oder sich von einer Operation erholt, sollte das Studio im Voraus informieren, damit die Praxis entsprechend angepasst werden kann.