El Jardín Terapéutico

El Jardín Terapéutico on hyvinvointi- ja retriittipaikka Mas Moratóssa, historiallisessa katalonialaisessa maalaistalossa Borrassàssa Gironassa. Costa Bravan maaseudulla sijaitseva paikka yhdistää terapeuttisen työskentelyn, mietiskelevät harjoitukset ja luonnonympäristössä vietetyn ajan.

Ohjelman keskiössä on integratiivinen psykoterapia, johon kuuluu muun muassa relationaalisia ja reichiläisiä lähestymistapoja. Tarjolla on yksilöllistä terapeuttista työskentelyä sekä majoitusjaksoja, joihin sisältyy psykoterapiaa. Paikassa järjestetään myös retriittejä, työpajoja ja toimintaa, joka liittyy henkilökohtaiseen kasvuun, itsetuntemukseen ja emotionaaliseen hyvinvointiin.

Jooga ja meditaatio ovat osa ohjelmaa qigongin, terapeuttisen hieronnan ja muiden luontaishoitojen ohella. Metsäkylpy tarjoaa tavan työskennellä ympäröivän maiseman kanssa, ja puutarhassa on tiloja meditaatioon, terapeuttisiin harjoituksiin ja ryhmätoimintaan. Läheisiä luontoalueita hyödynnetään myös ulkona tehtäviin harjoituksiin ja hiljaiseen pohdiskeluun.

Tunnelma on kodinomainen ja intiimi, ja paikka kannustaa uudelleen yhteyden löytämiseen tavanomaisen nähtävyyksien kiertelyn sijaan. Maalaistaloa on kuvailtu paikaksi, jota sukupolvien ajan jatkunut huolenpito on muovannut. Tämä luo ympäristöön vahvan jatkuvuuden tunteen ja yhteyden katalonialaiseen maaseutuelämään. Puutarha, huoneet ja ympäröivä maaseutu tukevat rauhallisempaa elämänrytmiä, ja toiminta on suunniteltu kannustamaan sisäänpäin suuntautuvaan huomioon ja käytännönläheiseen hyvinvointiin.

Ruoka on osa retriittikokemusta. Ruokatarjoilua kuvaillaan terveelliseksi ja runsaaksi, ja siinä käytetään puutarhan tai lähialueen tuottajien raaka-aineita. Painopiste on yksinkertaisissa, ravitsevissa aterioissa, jotka sopivat paikan luonnonläheiseen ja terapeuttiseen luonteeseen, eivät muodollisessa ravintolaruokailussa.

El Jardín Terapéutico sopii ihmisille, jotka hakevat jäsenneltyä tukea integratiivisesta psykoterapiasta, sekä niille, joita kiinnostavat jooga, meditaatio, qigong, hieronta, metsäkylpy tai retriitissä yöpyminen. Paikassa järjestetään myös työpajoja, joita vetävät kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin, energiatyöskentelyn, luovuuden ja tietoisuuden kaltaisten alojen ohjaajat. Ryhmätapaamisissa voidaan hyödyntää sekä puutarhaa että lähiluontoa, kun taas yksilölliset majoitusjaksot tarjoavat rauhallisemmat puitteet terapeuttiseen työskentelyyn.

Koska ohjelma rakentuu terapioiden, retriittien ja aikataulutettujen aktiviteettien ympärille, paikkaan kannattaa tulla suunniteltua hyvinvointikokemusta varten. Sopivasta toiminnasta, toteutustavasta ja ajankohdasta voi tiedustella suoraan puhelimitse tai sähköpostitse.