O2 Centre Wellness Parc del Migdia

O2 Centre Wellness Parc del Migdia on ensiluokkainen kuntoilu- ja hyvinvointikeskus Gironan keskustassa. Se palvelee kaupungin ja laajemman Costa Bravan alueen aktiivista elämäntapaa. Carrer de Pau Vila i Dinarès -kadulla sijaitseva keskus kokoaa 4 500 neliömetrin tiloihin mahdollisuudet liikuntaan, uintiin, palautumiseen ja henkilökohtaiseen hyvinvointiin.

Kuntoilualue on varustettu monenlaiseen harjoitteluun: siellä on kardiolaitteita, vapaita painoja, vastuslaitteita, venyttelytilaa ja toiminnallisen harjoittelun alueita. Ulkoharjoittelualue tarjoaa toisen vaihtoehdon suunnitelmalliseen liikuntaan, ja ammattitaitoinen kuntoiluohjaus tukee jäseniä erilaisten fyysisten tavoitteiden saavuttamisessa. Saatavilla on myös personal training -palveluita sekä vammojen ennaltaehkäisyyn tai kuntoutukseen liittyviä palveluita, kuten kunnon kohentamiseen, painonpudotukseen, huippusuorituksiin, vastusharjoitteluun, raskaudenaikaiseen ja synnytyksen jälkeiseen liikuntaan sekä juoksu- tai uintitekniikkaan keskittyviä ohjelmia.

Ryhmäliikunta on keskeinen osa keskuksen toimintaa. Kolmessa erillisessä studiossa järjestetään monipuolisesti viikoittaisia tunteja, kuten sisäpyöräilyä, pilatesta ja joogaa, sekä muita ohjattuja kuntoilutunteja ja erikoistapahtumia. O2 Centre Wellness Parc del Migdia on myös HYROX Training Club, jossa järjestetään 50 minuutin harjoituksia perus-, kestävyys-, voima- ja kokonaisvaltaisissa harjoittelumuodoissa. Ohjattujen tuntien, personal training -palveluiden ja omatoimisen kuntosaliharjoittelun yhdistelmä sopii kävijöille, jotka kaipaavat joko suunnitelmallista ohjelmaa tai joustavaa pääsyä erilaisiin liikuntamuotoihin.

Vesiliikuntatiloihin kuuluu katettu 25-metrinen uima-allas ja erillinen aktiviteettiallas. Uimakursseilla aloittelijat ja kokeneemmat uimarit voivat kehittää tekniikkaansa tai kestävyyttään. Harjoittelun jälkeen kylpyläalue tarjoaa rauhallisemman ympäristön, jossa on poreallas, sauna, turkkilainen sauna ja muita vesiterapiatiloja. Ulkona oleva solarium tarjoaa lisää tilaa rentoutumiseen, ja pukuhuoneet, lokerot ja vesipisteet tukevat pidempiä käyntejä.

Keskus tarjoaa myös sovelluksen harjoittelun seurantaan, tuntien ja aktiviteettien varaamiseen sekä verkkotunteihin, mikä tuo paikan päällä tarjottavien palveluiden rinnalle digitaalisen ulottuvuuden. Käyttöön voi sisältyä päivälippuvaihtoehtoja, ja lisäpalveluita, kuten pyyhkeitä, henkilökohtaisia hygieniatuotteita, bioimpedanssimittaus ja pysäköinti, on saatavilla keskuksen palveluehtojen mukaisesti. Kuntosalilaitteiden, uinnin, studioiden ja kylpylätilojen yhdistelmän ansiosta keskus sopii vakituisille jäsenille, yksittäistä hyvinvointihetkeä etsiville kävijöille, uimareille sekä ohjattua kuntoilu- tai kuntoutussuunnitelmaa noudattaville.