Empuriabrava: SUP Yoga class

Kohokohdat

• Joogaa SUP-laudalla
• Ulkoilmajooga ja mindfulness merellä
• Sobii kaikille joogauksen ja SUPin tasoille
• Ohjattu meditaatio ja venyttelyt Costa Bravalla

Kuvaus

Oletko koskaan harjoittanut joogaa SUP-laudalla? Tämä ainutlaatuinen aktiviteetti sopii kaikille: jos joogaat jo säännöllisesti, saat harjoitukseesi uusia vivahteita ja elämyksiä, ja jos et ole koskaan osallistunut joogatunnille, aloitat maagisella kokemuksella.

Tapaamme Empuriabravan purjehduskoululla, jossa tapaat joogainstruktorisi. Lyhyen paddlesurfin esittelyn jälkeen meloamme kelluvalle alustalle, jossa tunti pidetään. Joogaohjaajasi auttaa sinua kiinnittämään laudan opettajan alustaan, ja pysyt laudallasi koko tunnin ajan.

Ohjaaja mukauttaa liikesarjat osallistujien taitotason mukaan, yleensä alkaen rauhallisilla virtaavilla liikkeillä, jotta sopeudutaan laudan vakauteen, ja jatkaen haastavampiin asentoihin. Uskomattoman harjoituksen jälkeen voit nauttia rentouttavasta Savasanasta ohjatun meditaation kera – kaikki tämä kelluessa SUP-laudallasi!

Namasté

Hintaan sisältyy

Joogatunti
Stand up paddleboard ja mela
Kaikki tarvittava tunnille

Helppo peruutus

Voit peruuttaa maksutta jopa 24 tuntia ennen varattua aikaa