Points forts
- Yoga sur une planche de SUP
- Yoga en plein air et pleine conscience sur la mer
- Pour tous les niveaux de yoga et de SUP
- Méditation guidée et étirements en Costa Brava
Description
Vous avez déjà pratiqué le yoga sur une planche à pagaie ? Cette activité unique s'adresse à tous : si vous pratiquez déjà le yoga, vous vivrez une expérience enrichie et pleine d'émotions, et si vous n'avez jamais suivi de cours, vous commencerez par une séance magique.
Nous nous retrouverons à l'école de voile d'Empuriabrava où vous ferez la connaissance de votre instructeur de yoga. Après une courte introduction à la planche à pagaie, nous pagayerons jusqu'à une plateforme flottante où se déroulera la séance. Votre guide yogi vous aidera à fixer votre planche à la plateforme de l’enseignant, vous resterez sur votre planche pendant toute la leçon.
Le professeur adaptera les enchaînements au niveau des participants, en commençant généralement par des enchaînements doux pour s’adapter à la stabilité de la planche, puis en progressant vers des postures plus exigeantes. Après une pratique incroyable sur la planche, vous vivrez un Savasana des plus agréables, accompagné d’une méditation guidée, le tout flottant sur votre SUP !
Namasté
Inclus
Cours de yoga
Planche à pagaie et pagaie
Tout le matériel nécessaire pour la séance
Annulation facile
Annulez jusqu'à 24 heures à l'avance pour un remboursement intégral
