Empuriabrava: SUP Yoga class
Costa Brava
Highlights
- Yoga su una tavola SUP
- Yoga all'aperto e mindfulness sul mare
- Adatto a tutti i livelli di yoga e SUP
- Meditazione guidata e stretching in Costa Brava
Descrizione
Hai mai praticato yoga su una tavola da paddle? Questa attività speciale è aperta a tutti: se pratichi yoga abitualmente, vivrai un'emozione in più durante la sessione; se non hai mai partecipato a una lezione di yoga, inizierai con un’esperienza magica.Ci incontreremo presso la scuola di vela di Empuriabrava, dove conoscerai il tuo istruttore yogi. Dopo una breve introduzione al paddlesurf, remiamo fino alla piattaforma galleggiante dove si terrà la lezione. Il tuo istruttore yogi ti aiuterà a fissare la tavola alla piattaforma dell’insegnante, durante la lezione rimarrai sulla tua tavola.
L'insegnante adatterà le sequenze al livello dei partecipanti, iniziando solitamente con flussi calmi per armonizzarti con la stabilità della tavola, per poi passare a posizioni più impegnative. Dopo una pratica incredibile sulla tavola, potrai goderti il momento più piacevole, la Savasana, accompagnata da una meditazione guidata, tutto mentre galleggi sul tuo SUP!
Namasté
Include
Lezione di yogaStand up paddleboard e pagaia
Tutto il necessario per la lezione
