ハイライト
- SUP（スタンドアップパドルボード）でのヨガ
- 屋外で海の上のヨガとマインドフルネス
- すべてのヨガとSUPレベルに対応
- コスタブラバでのガイド付き瞑想とストレッチ
説明
パドルボードの上でヨガをしたことはありますか？この特別なアクティビティはすべての方に向いています。普段ヨガをされている方は、さらに感動を伴った実践ができ、ヨガが初めての方も魔法のようなセッションからスタートできます。
私たちはエンプリャブラバのセーリングスクールで集合し、ヨガインストラクターと出会います。パドルサーフィンの簡単な紹介の後、レッスンが行われる浮遊式プラットフォームまでパドルを漕ぎます。インストラクターがボードを先生のプラットフォームに固定するのをサポートし、レッスン中は自分のボードの上に留まります。
インストラクターは参加者のレベルに合わせてシークエンスを調整し、通常はボードの安定性に合わせるために穏やかな流れから始め、よりチャレンジングなポーズへと進んでいきます。ボード上での素晴らしい実践の後は、少しのガイド付き瞑想を伴った最も心地よいシャヴァーサナ（屍のポーズ）を体験できます。すべてSUPの上での浮遊感とともに！
ナマステ
含まれるもの
ヨガクラス
スタンドアップパドルボードとパドル
レッスンに必要なすべてのもの
簡単キャンセル
24時間前までのキャンセルで全額返金
