Høydepunkter
- Yoga på et SUP-brett
- Utendørs yoga og mindfulness på sjøen
- For alle yoga- og SUP-nivåer
- Guidet meditasjon og tøyninger i Costa Brava
Beskrivelse
Har du noen gang praktisert yoga på et paddleboard? Denne spesielle aktiviteten passer for alle: hvis du vanligvis praktiserer yoga, vil du få en ekstra emosjonell dimensjon til din praksis; har du aldri vært på en yogaklasse før, vil du starte med en magisk økt.
Vi møtes ved seilskolen i Empuriabrava hvor du vil treffe din yogainstruktør. Etter en kort introduksjon til paddlesurf padler vi til den flytende plattformen hvor timen finner sted. Din yogiguide vil hjelpe deg med å feste brettet til lærerens plattform, og du blir på brettet under hele timen.
Læreren tilpasser sekvensene etter deltakernes nivå, og starter vanligvis med rolige flyt for å tilpasse seg brettets stabilitet, før det utvikles til mer utfordrende posisjoner. Etter en fantastisk økt på brettet får du oppleve den mest behagelige Savasana med en liten guidet meditasjon – alt mens du flyter på ditt SUP-brett!
Namasté
Inkluderer
Yogatime
Stand up paddleboard og padle
Alt du trenger for timen
Enkel avbestilling
Avbestill opptil 24 timer i forveien for full refusjon
