Höjdpunkter
- Yoga på en SUP
- Utomhusyoga och mindfulness på havet
- För alla nivåer inom yoga och SUP
- Guidad meditation och stretchövningar på Costa Brava
Beskrivning
Har du någonsin utövat yoga på en paddle board? Denna speciella aktivitet är för alla: om du brukar träna yoga får du en extra dos känsla i din praktik, om du aldrig varit på en yogaklass börjar du med en magisk session.
Vi möts vid Empuriabravas seglarskola där du träffar din yogainstruktör. Efter en kort introduktion till paddelsurfing paddlar vi ut till den flytande plattformen där lektionen äger rum. Din yogiguide hjälper dig att fästa din bräda vid lärarens plattform, och du stannar kvar på din bräda under hela lektionen.
Instruktören anpassar sekvenserna efter deltagarnas nivå, vanligtvis startar vi med lugna flöden för att anpassa oss till brädans stabilitet och går sedan vidare till mer utmanande poser. Efter en fantastisk praktik på brädan får du uppleva den mest njutbara Savasana med en liten guidad meditation. Allt medan du flyter på din SUP!
Namasté
Ingår
Yogaklass
Stand up paddleboard och paddel
Allt du behöver för lektionen
Enkel avbokning
Avboka upp till 24 timmar i förväg för full återbetalning
