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Scopri la magia dello yoga su una tavola da paddlesurf! Sessione di yoga guidata su un SUP, per tutti i livelli di esperienza.

Highlights

• Yoga su un SUP
• All'aperto Yoga e mindfullness sul mare
• Per tutti i livelli di yoga e SUP
• Meditazione guidata e stretching in Costa Brava

Description

Hai mai praticato yoga su una tavola da paddle? Questa attività speciale è adatta a tutti: se pratichi abitualmente lo yoga avrai una dose extra di emozioni per la tua pratica, se non hai mai partecipato a una lezione di yoga inizierai con una sessione magica. Ci incontreremo alla scuola di vela di Empuriabrava dove conoscerai il tuo istruttore di yogui. Dopo una breve introduzione al paddlesurf, pagaieremo fino alla piattaforma galleggiante dove si svolgerà la lezione. La tua guida yogui ti aiuterà ad attaccare la tua tavola alla piattaforma dell'insegnante e tu resterai sulla tua tavola per tutta la durata della lezione. L'insegnante adatterà le sequenze al livello dei partecipanti, di solito iniziando con flussi tranquilli per entrare in sintonia con la stabilità della tavola ed evolvendo verso pose più impegnative. Dopo un'incredibile pratica sulla tavola, potrai sperimentare la piacevolissima Savasana con una piccola meditazione guidata. Il tutto mentre galleggi sul tuo SUP! Namasté

Includes

Corso di yoga Stand up paddleboard e pagaia Tutto il necessario per la lezione

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